Uma abordagem Inovadora - EMDR
Príncipe Harry pode ser visto cruzando os braços e tocando em cada ombro, em uma técnica chamada abraço da Borboleta, uma Estimulação Bilateral muito usado em programas de ajuda humanitária
Você já ouviu falar sobre EMDR? Essa sigla, que parece tão técnica, guarda uma abordagem terapêutica que pode ser a chave para aliviar traumas e sofrimentos profundos.
Imagine que sua mente é como um arquivo cheio de memórias. Algumas estão bem organizadas, enquanto outras ficam soltas, desordenadas e, muitas vezes, causam dor. Isso acontece principalmente quando passamos por experiências traumáticas. Essas memórias podem ficar "presas" de uma forma que continuam a nos afetar, trazendo ansiedade, tristeza ou medo.
É aí que o EMDR entra. Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, é uma abordagem que ajuda o cérebro a processar essas lembranças dolorosas, permitindo que elas deixem de causar tanto impacto. Durante a sessão de EMDR, o terapeuta guia o paciente através de movimentos oculares ou outros estímulos bilaterais enquanto ele revisita a memória traumática, mas de uma forma segura e controlada.
A beleza do EMDR é que ele não exige que a pessoa reviva o trauma em detalhes repetidamente, como algumas outras abordagens. Pelo contrário, ele ajuda a reorganizar essas memórias, tornando-as menos perturbadoras. Muitas pessoas relatam sentir alívio em poucas sessões, mesmo para situações que as assombravam há anos.
Essa técnica é poderosa, especialmente para quem já tentou várias formas de tratamento, mas ainda sente que certos aspectos emocionais permanecem inalterados. O EMDR é como abrir uma nova porta para o processamento emocional, permitindo uma cura mais profunda.
Se você carrega uma dor antiga que ainda te afeta, saiba que existe uma forma de lidar com isso que vai além da conversa tradicional. O EMDR oferece uma chance real de transformação, permitindo que você siga em frente com mais leveza e paz. A cura está ao seu alcance.