A terapia que Sandra Bullock amou - EMDR

Recentemente Sandra Bullock revelou que a EMDR a auxiliou a tratar um quadro de estresse pós traumático, mas como funciona essa terapia? 

Você já ouviu falar sobre a terapia EMDR? Cada vez mais, celebridades estão usando sua voz para compartilharem suas experiências com saúde mental, desmistificando o tema e trazendo informações importantes para o público. Recentemente, foi a vez de Sandra Bullock desabafar sobre como a terapia EMDR a auxiliou a tratar um caso de estresse pós traumático acarretado por conta de uma invasão domiciliar que ela sofreu em 2014.

"Foi a única noite que [meu filho] Louis não estava comigo. Foi a única noite em que nossa babá disse, 'Deixe-me levá-lo ao meu apartamento', que fica na mesma rua" revelou a atriz durante o Red Table Talk. A experiência marcou Sandra Bullock, que disse que ela não se sentia mais a mesma após o trauma. Então, Sandra revela que descobriu o EMDR, descrito como ela como "a coisa que mais a curou", ainda que ela admita que estava com muito medo de fazê-lo.

Segundo Bullock, a terapia começou tratando o seu problema com a invasão domiciliar "mas, de repente, foram para relacionamentos inseguros. Momentos inseguros da infância. E quando eu saí disso, percebi que muitas vezes me cerquei de pessoas inseguras em situações e me coloquei lá. Não tenho mais ninguém para culpar a não ser eu mesmo, porque esse foi o sentimento mais familiar que tive" explicou.

Você já conhece essa abordagem? Quer conhecer?

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